10月のTENの日

【TENの日】では、毎月Zoomで呼吸と自律神経のバランスを整えていくためにカラダと向き合う時間を作っていきましょう。誰でも参加可能です！呼吸を通してリラックスしていく方法を学んでいきましょう。

参加費：3300円

10月のテーマは【脳波】

はじめに30分ほど脳波のことを学びましょう。

顕在意識と潜在意識の違いは脳波にも現れますが、その違いを知りましょう。

トピックとしては、以下のようなことを予定しています！

• 各脳波：ベータ、アルファ、シータ、デルタ
• 顕在意識と潜在意識
• 瞑想と脳波の関係

金曜日の夜、1週間の終わりにリラックスする時間として、気軽のご参加ください！