11月のTENの日

【TENの日】では、毎月Zoomで呼吸と自律神経のバランスを整えていくためにカラダと向き合う時間を作っていきましょう。誰でも参加可能です！呼吸を通してリラックスしていく方法を学んでいきましょう。

参加費：3300円

11月のテーマは【筋膜層】

はじめに30分ほど筋膜のことを学びましょう！

今まで、内臓系・神経系・血管系とみてきましたが、それら全て筋膜に覆われています。

大まかな分類を学ぶ事で、体の区分を明確にしましょう

トピックとしては、以下のようなことを予定しています！

• 筋膜層
• 筋膜の繋がり
• 筋筋膜とその他の筋膜

金曜日の夜、1週間の終わりにリラックスする時間として、気軽のご参加ください！