7月のTENの日

【TENの日】では、毎月Zoomで呼吸と自律神経のバランスを整えていくためにカラダと向き合う時間を作っていきましょう。誰でも参加可能です！呼吸を通してリラックスしていく方法を学んでいきましょう。

参加費：3300円

7月のテーマは【リンパ循環】

はじめに30分ほどリンパ循環のことを学んでから、残りの時間は実際に自分の呼吸とともにリンパを感じてみましょう。

浮腫みやすい人は「なぜ」と「どこ」を考えていけば良いかのヒントになると思います。

トピックとしては、以下のようなことを学んでいきます！

• リンパのターミナルドレイネージ（どこから心臓に戻る？）：胸管とリンパ菅
• 鎖骨下の反射点とリンパ菅の感覚
• 全身のリンパ循環は左右対称ではない
• リンパ循環と呼吸の関係

金曜日の夜、1週間の終わりにリラックスする時間として、気軽のご参加ください！