1月28日(金)
Zoom
毎月開催する【TENの日】 今月のテーマは【呼吸】です！ 誰でも気軽にご参加下さい！
2022年1月28日 20:00 – 21:00
【TENの日】では、毎月Zoomで呼吸と自律神経のバランスを整えていくためにカラダと向き合う時間を作っていきましょう。誰でも参加可能です！呼吸を通してリラックスしていく方法を学んでいきましょう。
参加費：3300円
今月のテーマは、まずは基本となる【呼吸】
はじめに15分ほど呼吸のことを学んでから、残りの時間は実際に自分の呼吸の状態に意識を向けていきましょう。
呼吸のトピックとしては、以下のようなことを学んでいきます！
鼻呼吸？口呼吸？
