TENの日は、誰でも体や健康に興味のある方にご参加頂けます！
楽しく体を動かして、楽になっていきましょう！！
2021年のTENの日は、毎月Meridian Movement Method（M3）を行っていきます！M3は十二正経と呼ばれる、全身にある経絡の繋がりに関係する動きを呼吸と共に行っていくことで、全身を整えていくための方法です。
毎月繰り返し行っていくことで、月に一回自分の体を整えつつ、自分でもできるようになっていきましょう！
詳しい情報は、IMACのウェブサイトをご参照ください。動画はサンプルの「足の太陰脾経」の動きです。
2021年TENの日について. . .