Meridian Movement Method 1

Meridian Movement Method (略してM3)は、Integrative Movement Assessment & Conditioning（IMAC）で分かっていることを元に動きを作っていったのですが、では、IMACとどう関係しているのでしょうか？

まず、磁石を経絡の原穴におくと、その経絡に関わる可動域に変化がでることを発見しました。詳しくは過去のブログもチェックしてみて下さいね。

その情報をもとに各経絡に対して「制限」が出る状態を作り、対応する可動域を調べていきました。また、各可動域に各筋肉が関係しているので、それをまとめて作った「地図」がこちらです。

この地図をもとに各経絡に関係する筋群全てを動かしていく方法がM3です。

つまり、脾経の動きを行うと、母趾外転筋、外側広筋、内転筋群、内腹斜筋、内肋間筋、広背筋、前鋸筋の全てが短縮位になるようにM3では考えられています。かなりマニアックでしょう？！笑　その動画がこちらです。

これら一つ一つの動きを細かく知るには、かなり機能解剖学に詳しくないと難しいですね。それを学んでいくのがIMACです。しかし、あまり細かく複雑に機能解剖学をみていくと、できる人が殆どいなくなってしまいます。そこで、M3では筋肉ではなく、それらの筋肉を使った時の動きと位置を解剖学用語を使わずに説明しています。

誰も気にしないような細かいところまでマニアックに調べていき、それをできるだけ分かりやすく使ってもらえるように試行錯誤しているのがM3です。

体に関わる仕事をしている人、動きを専門にしている人には是非学んでもらい、経験してもらいたいですが、それだけに限らず解剖学や体のことを知らない色々な方にも体験してもらいたいと願っています！！M3はオンラインでいつでも購入可能なので、興味の出た方はこちらをチェックして下さいね！

The Meridian Movement Method (M3 for short) was created based on what I found with Integrative Movement Assessment & Conditioning (IMAC), so what kind of information has been discovered through IMAC?

First, I discovered when a magnet is placed on an acupuncture point, particularly the one called the source point（原点, Yuan point) of each meridian (it is not related to SourcePoint Therapy, but what a coincidence isn’t it?!), the range of motion (ROM) related to that particular meridian changes. I can change to increase ROM or decrease ROM based on which polarity of the magnet (S or N) I use.

Based on that information, I created a state in which "restrictions" appear for ROM, and investigated which ROM get restricted in relation to each meridian. Since each muscle is related to each ROM, I created a "map" to summarize all related muscles and ROM for all 12 main meridians and 8 extraordinary meridians. Here is an example of the Spleen Meridian.

M3 is a method to move all muscle groups related to each of 12 main meridians based on this map. For example, when the movement of the spleen meridian is performed, it is made to contract the abductor hallucis, vastus lateralis, adductors, internal oblique, internal intercostal, latissimus dorsi, and serratus anterior muscles.

It is kind of complicated, isn’t it?

It is difficult to know each muscles and each movements in detail unless you are quite familiar with the functional anatomy and kinesiology. IMAC focuses on learning that. However, if you look at kinesiology in a very detailed and complicated manner, few people can actually be able to use as a movement method. Therefore, M3 describes each muscles’ movement and position instead of lists of muscles and ROMs so that more people can actually use this information and feel in their own body.

In summary, what I try to make with M3 is a movement method that is easy enough to be used by most of people, however, the foundation of the information is reproducible by anybody and based on mechanical understanding of the physical body through anatomy, physiology, and kinesiology.

I hope many people can benefit from the discovery of this work!! Yes, I am planning and starting the process of translating this work to English!